María Sol López

El coaching es un proceso de acompañamiento personalizado que te ayuda a descubrir tus recursos internos, clarificar tus metas y avanzar hacia ellas con mayor claridad y confianza. No es terapia ni asesoría; tú tienes las respuestas, y yo te acompaño a encontrarlas.

El coaching se enfoca en el presente y en crear un futuro deseado. No profundiza en traumas del pasado, sino que se orienta a la acción, al cambio y a lograr objetivos. Aunque es una rama de la psicología se caracteriza por ser más pragmático y conductista. La psicoterapia, por su parte, trata aspectos clínicos o emocionales profundos. Son enfoques complementarios y pueden hacerse a la vez, incrementando los efectos de ambos.

Si sientes que estás en un momento de cambio, estancamiento o búsqueda de mayor sentido en tu vida personal o profesional, el coaching puede ser muy útil. No necesitas estar "mal" para empezar. El coaching es para quienes desean conocerse mejor y avanzar con propósito. De cualquier forma conmigo puedes reservar una primera sesión gratuita para probarlo y decidirte. ¡Contáctame y te cuento cómo funciona!

Ofrezco tanto coaching personal (life coaching) como coaching ejecutivo y organizacional. Trabajo con personas que buscan crecimiento personal, equilibrio y sentido en su vida, así como con profesionales que desean mejorar su liderazgo, comunicación, toma de decisiones o desempeño en el entorno laboral.

Estoy certificada como Coach Profesional por la International Coaching Federation (ICF) desde 2006, lo que garantiza un enfoque ético, riguroso y orientado a resultados. Si lo deseas, puedo facilitarte referencias o testimonios de personas y organizaciones con las que he trabajado, para que conozcas mejor cómo es mi estilo de acompañamiento.

En cada sesión trabajamos sobre un tema que tú eliges. A través de preguntas poderosas, dinámicas, herramientas que te facilite, tu propia reflexión y escucha activa, irás descubriendo nuevos enfoques, bloqueos y recursos para avanzar hacia tu meta. Siempre puede haber un objetivo muy grande y general, pero en cada sesión daremos pasos para acercarnos. La sesión la defines tú en función de tus necesidades. No hay un programa establecido.

Las sesiones de coaching son espacios de conversación, entre tú y yo, que duran aproximadamente 90 minutos. En algunas ocasiones, cuando se trata de coaching profesionales pueden intervenir otras personas en el proceso si tú así lo necesitas o deseas. Son las que llamamos sesiones "tripartitas", donde hay 3 partes en la sesión y sólo se hace a pedido del cliente protagonista del proceso.

Actualmente, ofrezco sesiones tanto online como presenciales. Tú puedes elegir la modalidad que te resulte más cómoda. La calidad del proceso no se ve afectada por el formato y en mi experiencia lo importante es tú estés cómodo/a en el tipo de formato. Si son presenciales, pueden ser en mi consulta o en un sitio público que acordemos (cafeterías, lobbies de hoteles, etc).

Sí, totalmente. Todas las conversaciones están protegidas por un acuerdo ético de confidencialidad, según los estándares de la ICF (International Coaching Federation) bajo la que estoy certificada. Independientemente del tipo de coaching que elijas hacer, personal o profesional, las sesiones son confidenciales. Si tu empresa necesitase un reporte o informe lo acordarías previamente y tú lo revisarías antes de ser compartido o enviado.

Depende de tu objetivo y de tu proceso personal o profesional. Algunas personas logran claridad en pocas sesiones, mientras que otras deciden profundizar durante más tiempo. Habitualmente, se recomienda comenzar con un proceso de entre un mínimo de 6 sesiones y un máximo de 10.

Acompaño a personas que están atravesando cambios, que desean reconectar con su propósito, mejorar su bienestar o tomar decisiones importantes. Trabajo con mujeres y hombres de todas las edades, especialmente en momentos de transición vital.

Trabajo con personas de todos los niveles dentro de una organización, desde miembros del Comité de Dirección y mandos intermedios, hasta colaboradores y operativos en todos los niveles. Mi enfoque se adapta a cada rol y realidad profesional, respetando los desafíos específicos que enfrenta cada persona. Esta variedad me permite comprender contextos complejos y diseñar intervenciones ajustadas a la cultura y necesidades de cada entorno profesional.

He acompañado procesos en sectores muy diversos, como:

• Farmacéutico

• Banca y servicios financieros (seguros)

• Telecomunicaciones

• Construcción

• Industria automotriz

• Consumo masivo

• Sector educativo

Adicionalmente he realizado coaching en diferentes países con realidades de desarrollo muy diferentes: Argentina, Colombia, Perú, México, España, Portugal.

Esta variedad me permite ajustar el proceso de acuerdo a las necesidades de cada persona en particular.

El valor depende del tipo de proceso (personal o profesional) y la cantidad de sesiones que contrates. Hay paquetes de 6 y 10 sesiones que reducen la tarifa individual de la sesión. Existen también tarifas reducidas por contratación anticipada. Escríbeme para recibir una propuesta ajustada a tu situación y sin compromiso alguno.

Sí, ofrezco una sesión de exploración gratuita (30-45 min online). Es un espacio para conocernos, aclarar tus objetivos y ver si deseas comenzar un proceso de coaching. Es muy importante en cualquier proceso la conexión y confianza que generes con tu coach, por ello la primera sesión la hacemos con esta condición.